Piacere,
sono Simona, psicologa e psicoterapeuta
e sono qui per ascoltarti.
Se sei qui forse hai bisogno di un supporto o di capire meglio cosa ti sta succedendo. Parliamone. Guarda il mio sito e facciamo conoscenza!
Se cerchi una Psicoterapeuta a Torino possiamo vederci dal vivo.
Se sei in altre parti d'Italia, oppure preferisci così,
possiamo vederci online.
L'importante è sempre trovare una soluzione insieme.
Costruiamo insieme il tuo benessere mentale
Un elenco degli argomenti di cui possiamo parlare insieme, per trovare passo passo una spiegazioni e soluzioni
Attacchi di panico
Ansia molto forte, senza un apparente pericolo. Paura di impazzire, di perdere il controllo del proprio comportamento o di morire: ecco gli attacchi di panico.
Disturbi d'ansia
Uno stato di profonda preoccupazione, angoscia, senza causa specifica. Un costante stato di allerta, di tensione diffusa, di difficile controllo. Parliamo dell’ansia.
Anoressia e Bulimia
La nutrizione disfunzionale causa un consumo alterato di cibo, danneggiando in modo significativo la salute fisica e il funzionamento psicosociale.
Parliamone insieme.
Depressione
L’umore si orienta verso il polo negativo per la maggior parte della giornata, disturbi del sonno, alterazioni dell’appetito, e un insieme di sintomi fisici che ostacolano il normale funzionamento psicosociale. Ecco la depressione.
Dipendenze e Tossicodipendenze
La volontà costante e compulsiva di assumere una sostanza, anche tossica, per sentirne gli effetti.
Può essere una condizione solo psichica, ma a volte anche fisica. Parliamone insieme.
Disturbi dell'adattamento
I disturbi dell’adattamento sono definiti da una risposta emotiva e/o comportamentale disadattiva, a uno o più eventi psicosociali stressanti. Ne è un esempio il disturbo post traumatico da stress.
Genitorialità
La genitorialità è un processo complesso che prevede la capacità di accudire e amare un essere diverso da sé. Con questo termine si fa riferimento alla presenza in ciascuno di noi di uno spazio interno psicologico, che si attiva in genere con la nascita di un bambino, nonostante sia un termine che non riguarda unicamente l’essere genitori.
Consulenze aziendali e legali
Un servizio di consulenza nelle aziende, per un sostegno nei processi di assunzione, di formazione e nella creazione di uno sportello psicologico per la gestione delle criticità.
Inoltre propongo un servizio di consulenza legale, nella figura di consulente tecnico di parte.
Conosci te stesso
La psicoterapia va intesa come un percorso di conoscenza di sé stessi, da poter intraprendere al di fuori della presenza di sintomi o di vera e propria sofferenza mentale: è la possibilità di acquisire maggiore consapevolezza in merito alle dinamiche che ci spingono ad agire in una determinata maniera, a sentire e a vivere gli eventi in un determinato modo.
"L'ora più buia è sempre quella che
precede il sorgere del sole"
Paulo Coelho
Come funziona il lavoro con me
La psicoterapia è un percorso impegnativo, che richiede coraggio e motivazione.
Coraggio e motivazione, perché si fonda sul cambiamento. Ed il cambiamento è un’esperienza nei confronti della quale tutti noi cerchiamo di resistere, perché il nuovo fa paura.
La mia formazione, ad orientamento psicodinamico, prevede un approccio che si affaccia all’inconscio ed alla sua influenza sulle nostre decisioni, azioni e, in generale, sulla nostra vita, prendendo anche in considerazione il contesto sociale e relazionale che ci accompagna.
I primi colloqui ruoteranno attorno alla nostra conoscenza. Ti inviterò a parlare di te, del qui ed ora, della situazione contingente che stai vivendo, concentrandoci altresì sul problema che ti ha portato a chiedere aiuto.
Durante questi incontri, ti chiederò di raccontarmi anche della tua storia di vita, al fine di creare un quadro iniziale di come si muovono le tue idee, i tuoi pensieri, ed un primo quadro del tuo tono dell’umore, ovvero quella coloritura affettiva che ci caratterizza in modo univoco.
Come funziona il lavoro con me
La psicoterapia è un percorso impegnativo, che richiede coraggio e motivazione.
Coraggio e motivazione, perché si fonda sul cambiamento. Ed il cambiamento è un’esperienza nei confronti della quale tutti noi cerchiamo di resistere, perché il nuovo fa paura.
La mia formazione, ad orientamento psicodinamico, prevede un approccio che si affaccia all’inconscio ed alla sua influenza sulle nostre decisioni, azioni e, in generale, sulla nostra vita, prendendo anche in considerazione il contesto sociale e relazionale che ci accompagna.
I primi colloqui ruoteranno attorno alla nostra conoscenza. Ti inviterò a parlare di te, del qui ed ora, della situazione contingente che stai vivendo, concentrandoci altresì sul problema che ti ha portato a chiedere aiuto.
Durante questi incontri, ti chiederò di raccontarmi anche della tua storia di vita, al fine di creare un quadro iniziale di come si muovono le tue idee, i tuoi pensieri, ed un primo quadro del tuo tono dell’umore, ovvero quella coloritura affettiva che ci caratterizza in modo univoco.
In alcuni casi, ovvero solo se sarai d’accordo, utilizzeremo dei test psicologici. Preciso sin da subito che non si tratta di valutazioni con risultati positivi o negativi o di risposte giuste o sbagliate, bensì sono strumenti che possono aiutarmi ad ottenere maggiori informazioni sul tuo funzionamento mentale.
Naturalmente, i risultati saranno condivisi, perché per me è fondamentale la tua opinione: chi si conosce meglio di te?
Decideremo quindi insieme i macro ed i micro obiettivi, sempre considerando il problema, la questione che ti hanno condotto da me, il quale sarà il primo focus del nostro lavoro. A tal proposito, ti spiegherò nel dettaglio cosa vuol dire fare psicoterapia, e su quali meccanismi mentali andremo a lavorare. Vedremo anche insieme le tempistiche cui fare riferimento e ci prenderemo dei momenti per fare il punto della situazione.
In questo viaggio, sarà importante sviluppare, sin dall’inizio, l’alleanza di lavoro, quindi il rispetto degli orari, la puntualità, per favorire la creazione di un ambiente di fiducia reciproca, basilare per raggiungere gli obiettivi. Qualsiasi problema, difficoltà che riguardino la terapia, ne parleremo tranquillamente in seduta.
Fare psicoterapia vuol dire darsi la possibilità di avere uno spazio ed un tempo tutto nostro, da dedicare a quelle parti di noi che spesso teniamo nascoste, che facciamo tacere, ognuno per motivi diversi.
Un tempo ed uno spazio privi di giudizio o di considerazioni morali, in cui il tuo coraggio e la tua forza di volontà potranno avere la giusta voce: il cambiamento ha inizio con il riconoscimento di avere un problema e di avere bisogno di un aiuto per affrontarlo e per superarlo, perché è proprio in questo passaggio che risiedono la nostra spinta vitale ed il desiderio di stare bene, attraverso un viaggio interiore che in realtà, se stai leggendo queste parole, è già iniziato.
Qualche parola sulla psicoterapia da remoto
Gli ultimi due anni hanno visto la necessità di apportare delle modifiche importanti nelle nostre abitudini quotidiane. Nel mio settore, ad esempio, è stata introdotta una modalità telematica di psicoterapia che, a differenza di ambiti più meccanici, ha avuto necessità di particolari riflessioni tra colleghi e professionisti.
Ci siamo ad esempio chiesti come superare la “distanza” rappresentata dallo schermo di un computer o di uno smartphone, come gestire il setting, ovvero la dimensione dello spazio, dello studio classicamente inteso, e le relative implicazioni emotive ad esso collegate.
Con l’esperienza abbiamo però notato che è un percorso altrettanto fattibile, seppure con alcune modifiche nella sua organizzazione, negli obiettivi e nel significato da attribuire allo stesso: ti chiederò ad esempio di individuare una stanza, uno spazio nel quale poterti isolare dal resto della tua famiglia, nel quale poter parlare tranquillamente e liberamente e che, se possibile, rimanga sempre lo stesso.
Avrai quindi la possibilità, di avviare un percorso di conoscenza con me, di affrontare le problematiche che ti affliggono o semplicemente di avvicinarti al mondo della psicologia, seppure con modalità differenti. D’altronde, anche questo è un cambiamento e come tale deve essere affrontato: con determinazione, coraggio, desiderio di imparare e voglia di mettersi in gioco.